SPECIALS auf Tilli´s Hof Unternaglbach/Kirchberg i.W.
Detox Yoga - aktiviere und entgifte!
24. März 2019 / 16:00 - 18:00 Uhr
Level: Offen für alle / alle Übungen werden individuell angepasst
Pro Termin EUR 16,-
Auf Tilli´s Hof, Unternaglbach 4, 94259 Kirchberg im Wald Zur Website Tillis Hof
SPECIALS im Move On Fitness & Gesundheit Grafenau
Detox Yoga - aktiviere und entgifte!
17. März 2019 / 16:00 - 18:00 Uhr
Level: Offen für alle / alle Übungen werden individuell angepasst
Pro Termi EUR 16,- / Move on Mitglieder EUR 8,-
Im Move on Fitness und Gesundheit, Wittelsbacherstr. 6, Grafenau Zur Website Move on
KURSE & OFFENE STUNDEN - Einstieg in laufende Kurse möglich.
Yin Yoga - eine Insel der Ruhe im Alltag
Entspanne, dehne, genieße!
Yin Asanas sind wohltuende Dehnungspositionen, in die wir ganz entspannt hineinsinken. Der Körper wird dabei mit Decken und Kissen gestützt.
Wir ziehen unsere Sinne zurück, um Kontakt mit dem eigenen Körper und unserer inneren Welt aufzunehmen.
Yin Yoga ist sanft, aber nicht ohne Herausforderung, da Muskulatur und Faszien intensiv gedehnt werden. Im Zusammenspiel mit Atemlenkungen werden unsere Energiebahnen wieder frei.
Level: Offen für alle
Für Einsteiger und Geübte gut geeignet, zudem perfekter Ausgleich zu dynamischen Yogastilen bzw. anderen Sportarten. Wohltuend auch bei Bewegungseinschränkungen - alle Positionen werden individuell angepasst.
Im Move on Fitness und Gesundheit, Wittelsbacherstr. 6, Grafenau Zur Website Move on
10er Kurs ab 19.01.2019, 16:00 - 17:30 Uhr
5er Kurs ab 30.03.2019, 16:00 - 17:30 Uhr
8er Kurs ab 25.05.2019, 16:00 - 17:30 Uhr
Kosten: Move on Fitness & Gesundheit Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder auf 10er-Karte (Kosten 10er-Karte EUR 112,-) / Auch Einzeltermine zum Ausprobieren möglich
Im Lindenhaus, Bärnzell 7, Zwiesel Zur Website Lindenhaus
8er Kurs ab 15.01.2019 / 15:50 - 17:10 Uhr AUSGEBUCHT!
Alle 8 Termine EUR 72,-
4er Kurs ab 01.07.2019 / 19:30 - 20:50 Uhr
Alle 4 Termine EUR 36,-
Yoga zum Wohlfühlen
Entspannt Körper & Geist, schenkt neue Energie & zaubert ein Lächeln ins Gesicht.
Dein Körper wird mobilisiert, so werden wir wieder beweglicher und tun unseren Gelenken etwas Gutes. Wohltuende Dehnungspositionen aus dem Yin Yoga, in die wir ganz entspannt hineinsinken, dehnen Muskulatur und Faszien . Atem- und Energielenkungen schenken Achtsamkeit.
Level: Offen für alle
Für Einsteiger und Geübte gut geeignet, zudem perfekter Ausgleich zu dynamischen Yogastilen. Wohltuend auch bei Bewegungseinschränkungen - alle Positionen werden individuell angepasst.
Auf Tilli´s Hof, Unternaglbach 4, 94259 Kirchberg im Wald Zur Website Tillis Hof
NEU!!!
Yoga am Dienstag auf Tilli´s Hof, 18:00 – 19:30 Uhr
4x im Frühling 16/23/30 April/ 7 Mai
6x im Frühsommer 14/21/28 Mai/4/11/18 Juni
6x im Sommer 25 Juni/2/9/16/23/30 Juli
Yoga am Donnerstag auf Tilli´s Hof
Yoga super sanft / Mobilisation & Entspannung: 16:30 – 18:00 Uhr
Yoga sanft / Aktivierung & Entspannung: 18:15 – 19:45 Uhr
4x im Winter 7/14/21/28 Februar
4x im frühen Frühling 7/14/21/28 März
4x im Frühling 4/11/18/25 April
6x im Frühsommer 2/9/16/23 Mai/6/13 Juni
6x im Sommer 27 Juni/4/11/18/25 Juli/1 August
Kosten
EUR 40,- für 4er Kurs
EUR 60,- für 6er Kurs
Einzeltermine EUR 13,-
Teilnehmerzahl: Mindestens 6, maximal 12
Yin Yang Yoga
Yin Yang Yoga - eine wunderbare Mischung aus Aktivität und Ruhe. Yin Yoga bringt uns tiefe Entspannung und sorgt für eine harmonische Ausrichtung des Körpers. Muskeln und Fasziennetz werden intensiv gedehnt. Yang Yoga beinhaltet aktive Bewegungsabfolgen und länger gehaltene Asanas (Körperhaltungen). Dadurch wird die Muskulatur gekräftigt und der Kreislauf kommt in Schwung. Tempo und Haltedauer werden dem eigenen Atemrhythmus angepasst.
Level: Offen für alle
Im Lindenhaus, Bärnzell Zur Website Lindenhaus
Offene Stunde am Montag - komm einfach vorbei
wieder ab 04.03.2019 / 18:00 - 19:10 Uhr
Im Lindenhaus, Bärnzell 7, 94227 Zwiesel
EUR 9,- pro Termin
Detox Yoga - siehe Specials
Ein Weg Deinen Körper zu entgiften und neue Kraft zu tanken.
Eine wunderbare Mischung aus anregenden & sanften Asanas & speziellen Atemtechniken.
+ Stoffwechsel und Verdauung werden angekurbelt
+ Bindegewebe & Fasziennetz „entfilzt“
+ das Immunsystem gestärkt
+ der Geist „entmüllt“ und in eine positive Grundstimmung versetzt
+ die Atmung vertieft
+ Körper & Geist entspannt
Urlaub mit Hund & Yoga im Bayerischen Wald
Kein Termin passt? Individuelle Einzelstunden und Kleingruppen sehr gerne möglich.