KURSE - Onlineyoga ab 21.11.2020 im Move on Grafenau.
Alle anderen Kurse pausieren.
Yin Yoga - eine Insel der Ruhe im Alltag
Entspanne, dehne, genieße!
Yin Asanas sind wohltuende Dehnungspositionen, in die wir ganz entspannt hineinsinken. Der Körper wird dabei mit Decken und Kissen gestützt.
Wir ziehen unsere Sinne zurück, um Kontakt mit dem eigenen Körper und unserer inneren Welt aufzunehmen. Tiefe innere Ruhe entsteht.
Yin Yoga ist sanft, aber nicht ohne Herausforderung, da Muskulatur und Faszien intensiv gedehnt werden. Im Zusammenspiel mit Atemlenkungen werden unsere Energiebahnen wieder frei.
Level: Offen für alle. Für Einsteiger und Geübte geeignet, perfekter Ausgleich zu dynamischen Yogastilen bzw. anderen Sportarten. Wohltuend auch bei Bewegungseinschränkungen - alle Positionen werden individuell angepasst.
Im Move on Fitness und Gesundheit, Wittelsbacherstr. 6, Grafenau Zur Website Move on
ab 21.11.2020 ONLINE Samstags ab 16 Uhr. Anmeldungen direkt übers Move on.
Kosten: Move on Fitness & Gesundheit Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder auf 10er-Karte (Kosten 10er-Karte EUR 112,-) / Auch Einzeltermine zum Ausprobieren möglich
Im Lindenhaus, Bärnzell 7, Zwiesel Zur Website Lindenhaus
Alle Kurse pausieren bis voraussichtlich 2021.
Yoga zum Wohlfühlen
Entspannt Körper & Geist, schenkt neue Energie & zaubert ein Lächeln ins Gesicht.
Dein Körper wird mobilisiert, so werden wir wieder beweglicher und tun unseren Gelenken etwas Gutes. Wohltuende Dehnungspositionen aus dem Yin Yoga, in die wir ganz entspannt hineinsinken, dehnen Muskulatur und Faszien . Atem- und Energielenkungen schenken Achtsamkeit. Alle Positionen werden individuell angepasst.
Level: Offen für alle. Für Einsteiger und Geübte gut geeignet, perfekter Ausgleich zu dynamischen Yogastilen. Wohltuend auch bei Bewegungseinschränkungen.
Auf Tilli's Hof, Unternaglbach 4, 94259 Kirchberg im Wald Zur Website Tillis Hof
Yoga am Donnerstag
Kurs 1: 16:30 - 17:45 Uhr / Kurs 2: 18:15 - 19:30 Uhr
Start, wenn wir wieder dürfen. ;-)
Detox Yoga - Specials in Planung
Ein Weg Deinen Körper zu entgiften und neue Kraft zu tanken.
Eine wunderbare Mischung aus anregenden & sanften Asanas & speziellen Atemtechniken.
+ Stoffwechsel und Verdauung werden angekurbelt
+ Bindegewebe & Fasziennetz „entfilzt“
+ das Immunsystem gestärkt
+ der Geist „entmüllt“ und in eine positive Grundstimmung versetzt
+ die Atmung vertieft
+ Körper & Geist entspannt
Urlaub mit Hund & Yoga im Bayerischen Wald
Kein Termin passt? Individuelle Einzelstunden und Kleingruppen sehr gerne möglich.