TaruNa Yoga - Yoga zum Wohlfühlen! Entwickle Ruhe & Gelassenheit, tanke Kraft & Energie, hab´ Spaß und bring Freude in Dein Leben!
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Aktuelles Programm

KURSE  -  Onlineyoga am Donnerstag und individuell nach Absprache.

Wenn Du Interesse hast, nimm Kontakt mit mir auf.

 

 

Yin Yoga - eine Insel der Ruhe im Alltag

Entspanne, dehne, genieße!

Yin Asanas sind wohltuende Dehnungspositionen, in die wir ganz entspannt hineinsinken. Der Körper wird dabei mit Decken und Kissen gestützt.

Wir ziehen unsere Sinne zurück, um Kontakt mit dem eigenen Körper und unserer inneren Welt aufzunehmen. Tiefe innere Ruhe entsteht.

Yin Yoga ist sanft, aber nicht ohne Herausforderung, da Muskulatur und Faszien intensiv gedehnt werden. Im Zusammenspiel mit Atemlenkungen werden unsere Energiebahnen wieder frei.

 

Level: Offen für alle. Für Einsteiger und Geübte geeignet, perfekter Ausgleich zu dynamischen Yogastilen bzw. anderen Sportarten. Wohltuend auch bei Bewegungseinschränkungen - alle Positionen werden individuell angepasst.

 

 

 

Yoga zum Wohlfühlen

Entspannt Körper & Geist, schenkt neue Energie & zaubert ein Lächeln ins Gesicht.

Dein Körper wird mobilisiert, so werden wir wieder beweglicher und tun unseren Gelenken etwas Gutes. Wohltuende Dehnungspositionen aus dem Yin Yoga, in die wir ganz entspannt hineinsinken, dehnen Muskulatur und Faszien . Atem- und Energielenkungen schenken Achtsamkeit. Alle Positionen werden individuell angepasst.

 

 

Detox Yoga - Specials in Planung

 

Ein Weg Deinen Körper zu entgiften und neue Kraft zu tanken.
Eine wunderbare Mischung aus anregenden & sanften Asanas & speziellen Atemtechniken.

+ Stoffwechsel und Verdauung werden angekurbelt
+ Bindegewebe & Fasziennetz „entfilzt“
+ das Immunsystem gestärkt
+ der Geist „entmüllt“ und in eine positive Grundstimmung versetzt

+ die Atmung vertieft 

+ Körper & Geist entspannt

 

Urlaub mit Hund & Yoga im Bayerischen Wald

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Kein Termin passt? Individuelle Einzelstunden und Kleingruppen sehr gerne möglich.

 

 

Fragen? Wünsche?

Kontakt und Anmeldungen unter

 

TaruNa Yoga & Meditation

Carmen Weidmann

eMail: carmen@taruna-yoga.de

 

 

Aus aktuellem Anlass bitte beachten: Yoga dient der Gesundheitsvorsorge und ersetzt nicht den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker. So werden in meinen Yogakursen auch keine Diagnosen gestellt oder Heilsversprechen gegeben.

 

 

 

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